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官方的核心建议很朴素：不必套公式，先说想要的结果，只补会改变结果的上下文，设一两条真正重要的边界，说明成品用途，再用追问迭代。本文含中文示例、Work 用法与自查清单。

想让内容出现在 ChatGPT 搜索里，要允许 OAI-SearchBot；不想被用于训练，就对 GPTBot 设 Disallow；ChatGPT-User 由用户触发，robots.txt 可能不适用。本文含示例、验证命令与误区。

Skill 是可复用的任务流程：目录加 SKILL.md，用到才载入。本文整理官方做法：适合做成 Skill 的任务、创建步骤、description 写法、存放位置、触发与关闭、预算限制和排错。

想让 Codex 在同一个项目里并行做几件事又不互相覆盖，就给每个对话一个独立的 Git worktree。本文整理官方步骤、Handoff、分支限制、环境准备、清理规则与排错。

AGENTS.md 是给 Codex 看的 README：先写仓库结构、运行与测试命令、约定和完成标准，保持短而准，同一错误出现两次再加规则。本文含官方示例、发现顺序、验证命令与排错。