ChatGPT 提示词怎么写才好用：结果、上下文、边界、成品与追问（官方方法整理）
官方的核心建议很朴素：不必套公式，先说想要的结果，只补会改变结果的上下文，设一两条真正重要的边界，说明成品用途，再用追问迭代。本文含中文示例、Work 用法与自查清单。
Codex 长任务工作流：让 AI 编程不再卡在一次对话里
把 Codex 用成可验证、可恢复、可审查的工程工作台：从持久线程、AGENTS.md、任务模板、验证闭环到团队复盘，拆解长任务工作流的落地方法。
ChatGPT 无法发送消息或一直卡住：按官方排查清单逐步处理
先看结论
ChatGPT 无法发送消息、一直加载、回答中途卡住或页面空白，原因通常是服务端临时故障，或本地环境（缓存、浏览器扩展、网络设置）。按下面的顺序排查，由快到慢：